宁化：少儿健康运动迎新春
2022
01/27
07:48
宁化县融媒体中心
?“注意握稳杠铃片，左右转臂，重心下移……”1月24日，宁化县体育中心田径场上，县少体校游泳队30多名少儿列队整齐，正在教练黄秋洪的指导下训练上肢体力量，孩子们的不规范动作被教练逐一纠正。
跑步、卧推、臂力训练、自由泳划臂训练……在教练黄秋洪的指导下，孩子们积极进行泳前陆上训练，动作有条不紊，成为田径场上的一道亮丽风景。“目前训练的都是基本动作，考虑到孩子们的基础参差不齐，需进行分层教学，有针对性地进行训练。”黄秋洪坦言，分组训练可调动孩子们的学习积极性，基础好的孩子也能发挥带头作用。
本次参训的30多名少儿学员大多来自城区小学，多为7周岁至12周岁少儿，他们利用假期报名参加游泳训练，以运动方式欢度寒假，喜迎新春佳节。本期培训自本月17日至28日，重点训练他们的耐力和爆发力，为今年4月进行水下训练奠定基础。
游泳是一项十分有益的体育锻炼，游泳运动要从小抓起。宁化县少体校游泳队将通过系列训练，为市少体校选拔游泳人才，进一步营造春节期间浓郁的全民健身氛围，倡导低碳健康的生活方式。
记者 赖全平
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【作者：赖全平】 【责任编辑:张惠川】
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